脈拍数チャート

適切な脈拍数は年齢によって異なり、一般に認められている範囲は成人の場合、1分あたり60〜100拍です。子供や乳児の場合、年齢にもよりますが、1分あたり70～100拍以上の範囲で、通常は高めです。注意すべき重要な点は、フィットネスレベルや全体的な健康状態などの個々の要因も、適切な脈拍数と見なされる値に影響する可能性があるということです。

安全でない脈拍数は一般に、安静時に1分あたり40拍未満（徐脈）または1分あたり120拍以上（頻脈）と見なされます。このような心拍数は根本的な健康問題を示している可能性があるため、特にめまい、息切れ、胸の痛みなどの症状を伴う場合は、常に異常な心拍数が見られる場合は、医療専門家に相談することをお勧めします。

70歳の場合、通常の安静時脈拍数は通常1分あたり60〜100拍です。ただし、活動的な高齢者の場合、心血管系の健康状態が良好なため、心拍数が低くなることがあります。高齢者が医療提供者に相談して、自分の特定の健康状態において何が正常かを判断することが重要です。