Stampa una copia del modello di diario alimentare e inserisci i tuoi pasti e spuntini giornalieri. Puoi anche creare una copia digitale e modificarla sul tuo computer o smartphone.
Modello di diario alimentare
Scarica questo modello gratuito per diario alimentare per aiutare te e i tuoi clienti a tenere traccia di ciò che mangiano giornalmente e settimanalmente.
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Commonly asked questions
I risultati del diario alimentare ti mostreranno un quadro chiaro dell'assunzione giornaliera di cibo e delle abitudini alimentari. Puoi utilizzare queste informazioni per fare scelte più salutari, identificare gli alimenti scatenanti e monitorare i tuoi progressi verso gli obiettivi di perdita di peso. Può anche aiutarti a capire dove potrebbe essere necessario modificare la tua dieta quotidiana per un'alimentazione ottimale.
Il modello di diario alimentare ti aiuta a tenere traccia dell'assunzione giornaliera di cibo e delle abitudini alimentari. Ti consente di registrare ciò che mangi, quanto mangi e qualsiasi nota pertinente, come allergie o intolleranze alimentari. Queste informazioni possono essere utilizzate per identificare i modelli alimentari e apportare le modifiche necessarie per uno stile di vita più sano.
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