Adotta una dieta sana ricca di cibi integrali, aumenta l'attività fisica e assicurati un'idratazione adeguata. La coerenza e l'attenzione ai cambiamenti dello stile di vita sono essenziali per mantenere un peso sano.
Piano dietetico per l'obesità
Esplora una gestione efficace dell'obesità con il nostro piano dietetico per l'obesità, su misura per gli operatori sanitari per guidare i pazienti verso una perdita di peso sostenibile.
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Commonly asked questions
La migliore dieta a basso contenuto di grassi è personalizzata, concentrandosi sulla riduzione dell'apporto calorico attraverso porzioni bilanciate di cibi integrali, proteine magre e grassi sani, incorporando al contempo un'attività fisica regolare.
La dieta è fondamentale perché determina l'apporto calorico. Mangiare cibi ricchi di nutrienti e ipocalorici aiuta a creare un deficit calorico, essenziale per la perdita di peso.
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