Le persone con problemi gastrointestinali come nausea, diarrea o vomito possono trarre beneficio dal seguire una dieta blanda. Può anche essere raccomandato a chi soffre di condizioni come gastrite, malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) o sindrome dell'intestino irritabile (IBS).
Elenco degli alimenti dietetici Bland PDF
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Commonly asked questions
Gli alimenti comunemente inclusi in una dieta blanda sono proteine magre (ad esempio pollo senza pelle, pesce), verdure cotte (ad es. broccoli al vapore, carote bollite), latticini a basso contenuto di grassi (ad esempio yogurt bianco, latte scremato), carboidrati blandi (ad es. pasta semplice, riso bianco) e frutta facilmente digeribile (ad esempio banane, salsa di mele).
Gli alimenti da evitare con una dieta blanda includono in genere cibi ricchi di grassi (ad esempio carni fritte, salse cremose), piatti speziati o molto conditi, bevande contenenti caffeina (ad esempio caffè, tè), bevande gassate, alcol, verdure crude, cibi ricchi di fibre e carni lavorate.
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