Tes Lamunan Maladaptif

Melamun maladaptif dapat diidentifikasi dengan gejala spesifik yang membedakannya dari melamun khas. Indikator utama termasuk lamunan yang dipicu oleh rangsangan kehidupan nyata, ekspresi wajah atau gerakan bawah sadar selama melamun, episode berkepanjangan yang berlangsung dari menit hingga jam, dan gangguan signifikan pada fungsi sehari-hari, seperti kesulitan fokus pada tugas atau tidur.

Mendiagnosis diri sendiri melamun maladaptif melibatkan merefleksikan frekuensi dan intensitas episode melamun dan dampaknya terhadap kehidupan sehari-hari; Namun, selalu yang terbaik untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental. Template pengujian kami, yang berisi Skala Melamun Maladaptif 16 item (MDS-16), dapat digunakan sebagai penyaring sebelum menjadwalkan konsultasi kesehatan mental.

Melamun maladaptif tidak eksklusif untuk individu dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), tetapi ada korelasi yang penting — banyak pelamun maladaptif juga melaporkan gejala ADHD, karena impulsif dan gangguan yang terkait dengan ADHD dapat membuat individu lebih rentan untuk terlibat dalam melamun yang luas. Melamun maladaptif telah dikaitkan dengan gangguan disosiatif karena kecenderungan pelamun maladaptif untuk melepaskan diri dari kenyataan selama episode melamun.