Apa delapan dimensi kesehatan?
Kesehatan adalah proses dinamis yang memengaruhi setiap aspek kehidupan kita, mempengaruhi bagaimana kita merasa, berpikir, dan terlibat dengan dunia. Ketika memprioritaskan kesehatan, kita lebih siap untuk menangani stres, membentuk koneksi yang berarti, dan mengejar pertumbuhan pribadi. Ketika diabaikan, individu mungkin mengalami ketidakseimbangan yang mempengaruhi kesehatan mental dan fisik.
Delapan dimensi kesehatan adalah fisik, emosional, pekerjaan, lingkungan, sosial, spiritual, intelektual, dan keuangan (Penyalahgunaan Zat dan Administrasi Layanan Kesehatan Mental, 2016). Dimensi kesehatan ini adalah aspek kehidupan seseorang yang membentuk kesehatan mereka secara keseluruhan dan merupakan faktor penting bagi terapis kesehatan mental untuk memeriksa ketika memeriksa klien mereka. Mereka membantu mengidentifikasi apa yang dibutuhkan klien untuk sampai ke titik di mana mereka bahagia dan puas dalam kehidupan sehari-hari.
Berikut adalah delapan dimensi kesehatan secara singkat:
- Kesehatan fisik: Aspek ini berfokus pada bagaimana klien menjaga kesehatan fisik, seperti tubuh yang sehat melalui latihan dan aktivitas fisik lainnya, diet dan kebiasaan makan, dan konsultasi dan perawatan medis.
- Kesehatan emosional: Ini menyangkut kemampuan klien untuk mengekspresikan kesehatan emosional yang sehat, apakah mereka memiliki hubungan yang sehat, dan bagaimana mereka mengatasi cobaan dan kesengsaraan yang dilemparkan kehidupan kepada mereka. Kesehatan emosional memainkan peran penting dalam kehidupan pribadi seseorang.
- Kesehatan kerja: Ini berkisar pada kemampuan seseorang untuk menemukan kepuasan, kepuasan pribadi, dan kepuasan dalam pekerjaan seseorang, mempertahankan lingkungan kerja yang positif, dan mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang sehat.
- Kesehatan lingkungan: Ini menyangkut ruang langsung klien dan ruang lain yang kebetulan mereka tempati. Apakah mereka berada di lingkungan yang aman dan nyaman? Atau apakah mereka kebetulan berada di ruang yang tidak memberikan kontribusi positif bagi kesehatan mereka?
- Kesehatan sosial: Aspek ini berfokus pada kemampuan klien untuk membangun dan memelihara hubungan dan koneksi positif dengan keluarga, teman, atau orang baru yang mereka temui berdasarkan keadaan. Ini juga berfokus pada apakah klien termasuk dalam komunitas yang sehat dan berpartisipasi di dalamnya secara positif.
- Kesehatan spiritual: Ini menyangkut kesejahteraan spiritual klien dan kemampuan untuk menemukan rasa tujuan dalam hidup, makna bagi diri mereka sendiri dan tindakan mereka. Kesehatan spiritual yang baik mengembangkan hubungan yang sehat dengan sesuatu yang lebih besar dari diri sendiri, apakah iman, alam, atau sesuatu yang lain.
- Kesehatan intelektual: Ini ada hubungannya dengan kesehatan intelektual klien, yang mencakup kemampuan klien untuk menikmati belajar dan terlibat dalam kegiatan yang merangsang mental yang mempromosikan keterampilan berpikir kritis dan pertumbuhan mental.
- Kesehatan finansial: Ini adalah kemampuan untuk membuat keputusan yang tepat tentang pengeluaran, menabung, dan menginvestasikan uang hasil jerih payah seseorang. Ketika diberi perhatian, itu dapat membantu seseorang berhasil mengelola pengeluaran keuangan dan mengamankan masa depan keuangan seseorang.
Untuk mengenali dengan benar bagaimana keadaan seseorang dengan delapan dimensi ini, lembar kerja dibuat untuk menumbuhkan gaya hidup sehat.
