गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सॉफ्ट डाइट फूड लिस्ट

जठरांत्र संबंधी नरम आहार में नरम खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं जो पचाने में आसान होते हैं, जैसे कि नरम पकी हुई सब्जियां, डिब्बाबंद फल और पके हुए अनाज। अक्सर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सर्जरी से उबरने वाले या क्रोहन रोग, गैस्ट्राइटिस, या अल्सर जैसी पाचन स्थितियों का प्रबंधन करने वाले व्यक्तियों को असुविधा को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।

सॉफ्ट फूड डाइट से बचने वाले खाद्य पदार्थों में कच्चे फल और सब्जियां, बीज स्नैक फूड, चंकी पीनट बटर, तले हुए खाद्य पदार्थ और मसालेदार खाद्य पदार्थ शामिल हैं। ये पाचन तंत्र को परेशान कर सकते हैं और सूजन या पेट दर्द जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं।

हां, एक नरम खाद्य आहार पौष्टिक खाद्य पदार्थों से भरपूर हो सकता है जैसे कि पनीर, चिकना मूंगफली का मक्खन, टूना सलाद, और अच्छी तरह से पके हुए ब्रोकोली फ्लोरेट्स। लक्ष्य उन खाद्य पदार्थों से परहेज करते हुए संतुलित पोषण प्रदान करना है जो पचाने में मुश्किल होते हैं या जलन पैदा करते हैं।