תרשים קצב הדופק

קצב דופק טוב משתנה לפי גיל, כאשר טווחים מקובלים הם 60-100 פעימות לדקה למבוגרים. עבור ילדים ותינוקות, השיעור הוא בדרך כלל גבוה יותר, נע בין 70-100 פעימות לדקה או יותר בהתאם לגילם. חשוב לציין כי גורמים בודדים כמו רמת כושר ובריאות כללית יכולים להשפיע גם על מה שנחשב לדופק טוב.

קצב דופק לא בטוח נחשב בדרך כלל מתחת ל -40 פעימות לדקה (ברדיקרדיה) או מעל 120 פעימות לדקה (טכיקרדיה) במנוחה. שיעורים כאלה יכולים להצביע על בעיות בריאותיות בסיסיות, ומומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם אתם חווים שיעורים חריגים באופן עקבי, במיוחד אם הם מלווים בתסמינים כמו סחרחורת, קוצר נשימה או כאבים בחזה.

עבור ילד בן 70, קצב דופק מנוחה רגיל נופל בדרך כלל בין 60 ל -100 פעימות בדקה. עם זאת, למבוגרים פעילים עשויים להיות שיעורים נמוכים יותר בגלל כושר לב וכלי דם טוב יותר. חשוב לקשישים להתייעץ עם הרופא שלהם כדי לקבוע מה נורמלי למצבם הבריאותי הספציפי.