תכנן ארוחות המאזנות בין חומרים מזינים - פחמימות, חלבונים ושומנים - כדי לתמוך ברמות סוכר קבועות בדם. הכללת מזונות עשירים בסיבים ושומנים בריאים יכולה גם לעזור להאט את ספיגת הגלוקוז לזרם הדם שלך.
תוכנית דיאטה לתנגודת לאינסולין PDF
תמכו בחולים עם טרום סוכרת ועמידות לאינסולין באמצעות תוכנית הדיאטה שלנו לתנגודת לאינסולין PDF לניהול יעיל של רמת הסוכר בדם.
Use Template
תוכנית דיאטה לתנגודת לאינסולין PDF Template
Commonly asked questions
אכילת ארוחות קטנות ותכופות או חטיפים כל 3-4 שעות יכולה לסייע במניעת קפיצות וירידות סוכר בדם, ותומכת באופן כללי בשליטה וניהול טוב יותר של רמת הסוכר בדם. הימנע גם ממזון מעובד. עם זאת, הצרכים האישיים עשויים להשתנות, ולכן האזנה לאותות גופך חיונית.
כן, פעילות גופנית קבועה היא חלק חיוני בניהול עמידות לאינסולין. פעילות גופנית יכולה לעזור בשיפור הרגישות לאינסולין, להפחית את רמות הסוכר בדם ולתמוך בניהול משקל. כוונו לתערובת של תרגילי אירובי, התנגדות וגמישות.
EHR and practice management software
Get started for free
*No credit card required
Free
$0/usd
Unlimited clients
Telehealth
1GB of storage
Client portal text
Automated billing and online payments