תרשים מחזור הורמונים

ארבעת מחזורי ההורמונים הם שלב הווסת, השלב הזקיקי, שלב הביוץ והשלב הלוטאלי.

הזמן ההורמונלי ביותר במחזור הוא בדרך כלל סביב הביוץ כאשר רמות האסטרוגן מגיעות לשיא, מה שמפעיל שחרור ביצית מהשחלה.

אתה יכול לקבוע את השלב שלך על ידי מעקב אחר אורך המחזור והתסמינים של המחזור החודשי שלך, כגון שינויים בריר צוואר הרחם, טמפרטורת הגוף הבסיסית ורמות הורמונליות.