8 מידות של גיליון עבודה לבריאות

על פי מודל הבריאות של SAMHSA, שמונה ממדי הבריאות כוללים בריאות פיזית, רגשית, תעסוקתית, סביבתית, חברתית, רוחנית, אינטלקטואלית וכלכלית.

בריאות כוללת יותר מסתם שמירה על תזונה מאוזנת ותזון בריא. חלק ממנו מתייחס להיבטים שונים של החיים, כפי שמתואר בשמונת הממדים של הבריאות. דף עבודה זה מסייע לאנשים לזהות ולהתמקד בתחומים מגוונים אלה, ומקדם פיתוח הרגלים בריאים הוליסטיים ובר קיימא על ידי הצעת מבט מקיף על רווחתם הכללית.

כן. אין בעיה להשתמש בגליון עבודה מסוים זה לשימוש אישי. רק אל תשתמש בו כדי לאבחן את עצמך עם כל דבר שקשור לבריאות הנפש שלך. אתה יכול להשתמש בו להרהור אישי, אבל אם אתה חושב שיש לך בעיות בריאות הנפש, עדיף לפנות לאיש מקצוע שיקבל החלטות מושכלות יותר ואולי אבחנה רשמית של בעיה בבריאות הנפש.