דיאטת 30 30 40 עשויה להיות יעילה לניהול משקל מכיוון שהיא מקדמת צריכה מאוזנת של מקרונוטריינטים, ומטפחת גישה בת קיימא ובריאה לבקרת קלוריות. עם זאת, התייעץ תמיד עם איש מקצוע בתחום הבריאות.
30 30 40 דיאט
שנה את אורח החיים שלך עם תוכנית הדיאטה 30 30 40, תוך התמקדות בארוחות מאוזנות לתזונת גוף מיטבית. נהל קלוריות באמצעות הרגלי אכילה מודעים.
Use Template
30 30 40 דיאט Template
Commonly asked questions
בהחלט! התוכנית הגמישה מאפשרת לך לבחור מזונות צפופים בחומרים מזינים בכל קטגוריה, תוך התאמה לטעמים אישיים ולדרישות התזונתיות תוך הקפדה על יחסי המקרו-נוטריינטים שצוינו.
השתמש ביומנים ואפליקציות מזון, או התייעץ עם איש מקצוע בתחום התזוניה כדי לעקוב אחר צריכת המקרו-נוטריינטים שלך. כלים אלה עוזרים להבטיח לך לשמור על איזון צריכת השומן, הפחמימות והחלבון המומלץ לקבלת תוצאות מיטביות.
EHR and practice management software
Get started for free
*No credit card required
Free
$0/usd
Unlimited clients
Telehealth
1GB of storage
Client portal text
Automated billing and online payments