Un rétablissement normal de la fréquence cardiaque (HRR) est défini par une diminution de plus de 12 battements par minute (bpm) par rapport à la fréquence cardiaque maximale. Pour les athlètes d'élite, le HRR peut atteindre 29 à 40 bpm.
Tableau de récupération de la fréquence cardiaque en 1 minute par âge
La récupération de la fréquence cardiaque est un excellent indicateur de la santé cardiaque. Consultez notre tableau du HRR par âge pour connaître les taux normaux et en savoir plus sur la condition physique globale.
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Commonly asked questions
Une fréquence cardiaque de rétablissement raisonnable varie selon l'âge, les personnes plus jeunes enregistrant généralement des taux de récupération plus rapides. Pour des points de référence précis, consultez notre modèle de graphique de récupération de la fréquence cardiaque en 1 minute par âge, qui fournit des plages spécifiques à l'âge pour évaluer une récupération optimale.
Un taux de récupération cardiovasculaire raisonnable pour une femme de 60 ans est d'environ 18 battements par minute. Pour connaître la fréquence cardiaque maximale, la fréquence cardiaque cible et les taux de récupération de la fréquence cardiaque idéaux pour différents groupes d'âge, utilisez notre modèle.
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