Normaali sykkeen palautuminen (HRR) määritellään laskulla yli 12 lyöntiä minuutissa (bpm) huippusykkeestä. Eliittiurheilijoille HRR voi olla jopa 29-40 lyöntiä minuutissa.
1 minuutin sykkeen palautumiskaavio iän mukaan
Sykkeen palautuminen on loistava indikaattori sydämen terveydestä - käytä HRR-taulukkoa ikäkaavion mukaan tietääksesi normaalit nopeudet ja saadaksesi enemmän tietoa yleisestä kunnosta.
Use Template
1 minuutin sykkeen palautumiskaavio iän mukaan Template
Commonly asked questions
Kohtuullinen palautumissyke vaihtelee iän mukaan, ja nuoremmilla yksilöillä on tyypillisesti nopeampi palautumisnopeus. Tarkat vertailuarvot löydät 1 minuutin sykkeen palautumiskaaviosta iän mukaan, joka tarjoaa ikäkohtaiset alueet optimaalisen palautumisen mittaamiseksi.
Kohtuullinen sydänpalautumisaste 60-vuotiaalle naiselle on noin 18 lyöntiä minuutissa. Jos haluat tietää maksimisykkeen, tavoitesykkeen ja ihanteellisen sykkeen palautumisnopeuden eri ikäryhmille, käytä malliamme.
EHR and practice management software
Get started for free
*No credit card required
Free
$0/usd
Unlimited clients
Telehealth
1GB of storage
Client portal text
Automated billing and online payments