El momento en que sus clientes completen esta hoja de trabajo depende de usted. Para eliminar la presión del tiempo durante la sesión, puede ser una buena idea ofrecerles la hoja de trabajo para que trabajen en ella entre sesiones y la traigan de vuelta para comentarla juntos una vez que la hayan completado. Alternativamente, puede que desee ayudar a su cliente a través de cada actividad, en cuyo caso puede completarla durante su sesión con usted.
Hoja de ejercicios de mente sabia
Tome decisiones desde un lugar de sabiduría interior sin depender únicamente de las emociones o la lógica, y empiece por identificar los estados emocionales, racionales y sabios de la mente utilizando nuestra hoja de trabajo Mente Sabia, informada por los principios de la Terapia Dialéctica Conductual.
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Commonly asked questions
Aunque hemos incluido una breve explicación en la parte superior de esta hoja de ejercicios, los Profesionales experimentados en los conceptos de la TDC podrán ayudar a sus clientes a sacar el máximo partido de esta hoja de ejercicios. Por ello, se recomienda tener una base en Terapia Dialéctica Conductual y en el concepto de Mente Sabia.
La Mente Sabia es un nombre que se da en la TDC a la sabiduría interior que todos poseemos. La Mente Sabia es una de las tres mentalidades, incluidas la mente razonable y la emocional. Mientras que la mente emocional se guía por los sentimientos y la mente razonable se guía por la lógica y la razón, la mente sabia se informa tanto de la emoción como de la razón para alcanzar la verdadera sabiduría personal y ayudar a sus clientes a tomar decisiones sabias por sí mismos.
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