Su uso regular puede ayudar a reforzar los patrones de pensamiento positivo y la flexibilidad cognitiva.
Hoja de ejercicios de trampas del pensamiento
Desbloquee una mentalidad más sana con nuestra Hoja de ejercicios de las trampas del pensamiento, diseñada para identificar y corregir las distorsiones cognitivas. Descargue hoy mismo su ejemplo gratuito.
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Commonly asked questions
Aunque puede resultar difícil eliminarlas, su impacto puede reducirse significativamente con la práctica y la terapia.
No, todo el mundo puede caer en trampas del pensamiento alguna vez, pero tienen un efecto más pronunciado de lo normal en los individuos con ansiedad, depresión u otros trastornos mentales.
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