Escala de estrés de holmes y rahe

El Inventario de Estrés de Holmes y Rahe, también conocido como Escala de Estrés de Rahe, es una herramienta utilizada para medir el nivel de estrés de las personas. Evalúa el impacto de diversos cambios vitales y hábitos personales en los niveles de estrés de un individuo. Asignar una puntuación relativa a los distintos acontecimientos vitales ayuda a comprender cómo estos cambios pueden contribuir a los problemas de salud relacionados con el estrés.

La escala de estrés evalúa a los sujetos pidiéndoles que relaten acontecimientos vitales y hábitos personales significativos del año anterior. Esto incluye cambios en los hábitos alimentarios, el comportamiento ante enfermedades y las interacciones con familiares o amigos cercanos. A continuación, la escala asigna una puntuación a cada acontecimiento, lo que ayuda a determinar el nivel de estrés acumulado y su posible impacto en la salud.

La Escala de Estrés de Holmes y Rahe se ha utilizado en estudios transculturales para comprender cómo perciben y reaccionan al estrés las distintas culturas. Aunque inicialmente se desarrolló basándose en poblaciones estadounidenses, su aplicación se ha extendido a diversas culturas, proporcionando valiosos conocimientos sobre cómo varían los factores de estrés en los distintos contextos culturales.