Hoja de ejercicios de nuevas experiencias radicalmente abiertas

Depende de quién y por qué se utilice esta hoja de trabajo. Si la está utilizando como parte de su programa de terapia, discuta el plazo con el paciente. Si la está utilizando por motivos personales, no se preocupe por el tiempo que tarde en terminarla porque depende de usted.

No debería haber ninguna dificultad, ya que esta hoja de trabajo simplemente pide a las personas que la utilizan que indiquen los pros y los contras de estar abierto o cerrado a nuevas experiencias. No se les va a pedir que reflexionen sobre sus pensamientos y propongan soluciones para determinados problemas.

Sí, es posible. Si cree que le ayudaría aclararse a sí mismo cómo ve el estar abierto a experimentar cosas nuevas y el estar cerrado a nuevas experiencias, entonces, por supuesto, ¡descargue la plantilla! Simplemente haga caso omiso de la parte destinada a los terapeutas. Sin embargo, sepa que no debe sustituir esto por terapia. Si su forma de ver las nuevas experiencias ha repercutido negativamente en su bienestar mental, acuda a un profesional para que le ayude a solucionar sus problemas.