La dieta militar de 3 días afirma que se pueden perder hasta 5 kilos, o al menos unos kilos en una semana, pero esto varía según la persona y no suele mantenerse a largo plazo.
Lista de alimentos de dieta militar
Explora la Lista de Alimentos de la Dieta Militar de Carepatron: Una guía rápida y eficaz para perder peso con un plan de comidas estructurado y bajo en calorías.
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Commonly asked questions
La dieta militar implica un estricto plan de comidas bajas en calorías durante tres días, seguido de cuatro días de menos restricciones. Especifica qué alimentos comer y en qué cantidades.
Seguir la dieta militar durante un mes podría conducir a deficiencias nutricionales y no se recomienda debido a su naturaleza altamente restrictiva. La adherencia a largo plazo también podría ralentizar el metabolismo y conducir a la pérdida de masa muscular.
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