Reflexionar sobre la gratitud permite a las personas reconocer los aspectos positivos de su vida, incluso en medio de traumas y TEPT. En medio de experiencias abrumadoras, es fácil pasar por alto lo bueno, especialmente en las relaciones. Al priorizar la gratitud, especialmente hacia los demás, las personas pueden recordarse a sí mismas el apoyo que tienen cuando lo necesitan.
Hoja de ejercicios de carta de gratitud a alguien
Envíe esta hoja de trabajo epistolar a un paciente con TEPT que haya completado su programa de terapia y se esté recuperando bien.
Use Template
Hoja de ejercicios de carta de gratitud a alguien Template
Commonly asked questions
No debería ser complicado. Las instrucciones son sencillas y la persona puede escribir libremente sobre su gratitud hacia los demás. Las dificultades pueden surgir de su trauma, lo que hace difícil ver lo positivo o expresar gratitud. Proporcióneles tiempo, espacio y apoyo para escribir a aquellos por los que están agradecidos.
El uso de esta hoja de trabajo no sustituye a la terapia. Aunque puede ayudarle a superar su trauma, le recomendamos que busque ayuda profesional para un enfoque matizado. Afrontar el TEPT es complejo y los profesionales pueden proporcionarle el apoyo necesario.
EHR and practice management software
Get started for free
*No credit card required
Free
$0/usd
Unlimited clients
Telehealth
1GB of storage
Client portal text
Automated billing and online payments