Hoja de ejercicios de duelo

Una hoja de trabajo sobre el duelo es algo que los especialistas en duelo pueden entregar a los pacientes para ayudarles a atravesar su proceso de duelo. Existen diferentes tipos de ejemplos de hojas de trabajo para el duelo, siendo esta Etapas del duelo una de las más sencillas.

Las tres C del duelo son: afrontar, confrontar y aceptar. Afrontar se refiere a la fase inicial de gestión del shock y la confusión emocional tras la pérdida. Afrontar implica reconocer y aceptar la realidad de la pérdida, lo que puede resultar difícil y emotivo. Aceptar significa la etapa final, en la que el individuo empieza a encontrar un nuevo sentido de normalidad y aceptación de la pérdida, a menudo a través del procesamiento emocional y la búsqueda de un nuevo sentido a la vida.

Los Counselors especialistas en duelo las utilizan para que sus pacientes escriban cómo están afrontando la pérdida que han experimentado. Esto se convierte en una oportunidad para que los pacientes reflexionen sobre lo que están viviendo a su propio ritmo. Esto podría crear oportunidades para que el paciente determine lo que necesita hacer para sobrellevarlo, y para que el especialista en duelo proporcione sugerencias para ayudar al paciente mientras trabaja en su duelo.