Guía de TDC (terapia dialéctico conductual)

Las Hojas de trucos de la TDC las utilizan terapeutas, personas que siguen una terapia, estudiantes de psicología y cualquier persona interesada en mejorar su regulación emocional, su atención plena y sus habilidades interpersonales.

Las Fichas para la TDC se utilizan durante las sesiones de terapia como referencia rápida, entre sesiones para reforzar el aprendizaje, en grupos de apoyo para debatir, en talleres para los participantes y en iniciativas de crecimiento personal.

Se accede a las Hojas de trucos TDC descargándolas o imprimiéndolas. Los usuarios leen los principios básicos, exploran las descripciones de las habilidades, estudian las estrategias terapéuticas, practican ejercicios de atención plena y ponen en práctica técnicas de regulación de las emociones. Las hojas de trucos son referencias rápidas para aplicar los conceptos de la TDC en situaciones de la vida real.