Hoja de ejercicios para desafiar los pensamientos intrusivos

Si echa un vistazo a las instrucciones, se dará cuenta de que son bastante sencillas de seguir, pero eso no significa que no haya ninguna dificultad. Esta hoja de trabajo pide a los clientes que examinen sus pensamientos intrusivos, ¡lo que puede resultar difícil! Lo mejor es que les proporcione el tiempo y el espacio que necesitan para terminarla. Bríndeles apoyo y ánimo siempre que pueda.

Eso depende de si la entregó durante una sesión de terapia o si hizo que su cliente se la llevara a casa. Si la entregó durante una sesión de terapia, puede acordar un límite de tiempo con su cliente pero no le presione. Si necesitan más tiempo del que permite su sesión, haga que se lo lleven a casa y preséntelo durante la siguiente cita.

Sí, adelante si cree que le beneficiará. Sin embargo, no utilice esto como sustituto de la Terapia. Si cree que necesita la ayuda de un terapeuta, inscríbase en un programa de terapia. De ese modo, contará con un experto que le ayudará a orientarse a lo largo de su viaje de sanación.