Aprenda todo lo que hay que saber sobre la realización de una prueba de la tensión arterial con esta guía. Descargue aquí una plantilla gratuita en PDF.
Moverse mientras se realiza la prueba, hablar mientras se realiza la prueba, el estrés, la ansiedad, beber café varios minutos antes de la prueba, ingerir alimentos varios minutos antes de la prueba y fumar varios minutos antes de la prueba pueden afectar a las lecturas de la prueba de la tensión arterial.
Aunque no existe una frecuencia recomendada, se recomienda tomar la tensión arterial de forma rutinaria, sobre todo si usted o un paciente son propensos a la hipertensión.
El simple hecho de realizar ajustes en el propio estilo de vida puede ayudar enormemente. Los ajustes pueden incluir llevar una dieta buena para el corazón, ingerir menos sal, reducir o dejar de consumir alcohol, reducir o evitar por completo los productos del tabaco, hacer ejercicio con regularidad, mantener un peso corporal saludable y controlar adecuadamente el estrés.
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