La prueba 90-90 para isquiotibiales ayuda a evaluar la flexibilidad y la amplitud de movimiento de los isquiotibiales. También puede identificar desequilibrios entre el lado izquierdo y el derecho.
Prueba de 90-90 isquiotibiales
Aprenda a realizar la Prueba de los 90-90 isquiotibiales. Acceda aquí a una plantilla y un ejemplo gratuitos en PDF.
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Commonly asked questions
En general, la prueba se considera segura, pero para evitar posibles distensiones o lesiones, es importante utilizar una técnica adecuada y no forzar más allá de sus límites.
La frecuencia de la prueba puede variar en función de las necesidades y los objetivos individuales. Se recomienda consultar con un profesional de la salud para determinar la frecuencia más adecuada para su situación específica.
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