Verwenden Sie unsere Vorlage, um die Variabilität der Schlafherzfrequenz Ihres Patienten zu verfolgen und einen Einblick in seine Herzgesundheit zu erhalten.
Ein guter HRV-Bereich im Schlaf variiert, aber im Allgemeinen deutet eine höhere HRV auf eine bessere Schlafqualität und allgemeine Gesundheit hin. Der HRV-Bereich für jede Schlafphase kann aufgrund individueller Faktoren wie Alter und Gesundheitszustand unterschiedlich sein.
Gesunde HRV-Werte variieren je nach Alter. Beispielsweise haben jüngere Erwachsene typischerweise eine höhere HRV als ältere Erwachsene. Die Verwendung altersspezifischer HRV-Bereiche, wie sie in unserer Tabelle dargestellt sind, kann Aufschluss darüber geben, ob Ihre HRV innerhalb eines gesunden Bereichs liegt.
Eine niedrige HRV kann ein Zeichen von Stress, schlechter Herz-Kreislauf-Gesundheit oder Schlafstörungen sein. Ein einziger niedriger HRV-Wert ist zwar nicht immer besorgniserregend, aber ein konstant niedriger HRV-Wert kann eine weitere Untersuchung durch einen Arzt rechtfertigen.
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