Vorlage zur Behandlung von Panikstörungen

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) bei Panikstörungen hilft Menschen, negative Denkmuster und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Panikattacken zu erkennen und in Frage zu stellen. Es vermittelt Bewältigungsstrategien zur Bewältigung von Symptomen und zur schrittweisen Bewältigung gefürchteter Situationen.

Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, die Vermeidung von Drogenmissbrauch und das Praktizieren von Techniken zur Stressreduzierung wie Achtsamkeit können die Behandlung von Panikstörungen unterstützen.

Ja, eine Panikstörung kann das Risiko erhöhen, an anderen psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Agoraphobie und Drogenmissbrauchsstörungen zu erkranken.