Drucken Sie eine Kopie der Ernährungstagebuch-Vorlage aus und geben Sie Ihre täglichen Mahlzeiten und Snacks ein. Sie können auch eine digitale Kopie erstellen und diese auf Ihrem Computer oder Smartphone bearbeiten.
Vorlage für ein Ernährungstagebuch
Laden Sie diese kostenlose Vorlage für ein Ernährungstagebuch herunter, damit Sie und Ihre Kunden verfolgen können, was sie täglich und wöchentlich essen.
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Commonly asked questions
Die Ergebnisse Ihres Ernährungstagebuchs zeigen Ihnen ein klares Bild Ihrer täglichen Nahrungsaufnahme und Ihrer Essgewohnheiten. Sie können diese Informationen verwenden, um gesündere Entscheidungen zu treffen, auslösende Lebensmittel zu identifizieren und Ihre Fortschritte bei der Erreichung Ihrer Gewichtsabnahmeziele zu verfolgen. Es kann Ihnen auch helfen zu erkennen, wo Sie möglicherweise Ihre tägliche Ernährung anpassen müssen, um eine optimale Ernährung zu erreichen.
Die Vorlage für ein Ernährungstagebuch hilft Ihnen dabei, den Überblick über Ihre tägliche Nahrungsaufnahme und Ihre Essgewohnheiten zu behalten. Es ermöglicht Ihnen, aufzuzeichnen, was Sie essen, wie viel Sie essen und alle relevanten Hinweise wie Lebensmittelallergien oder -unverträglichkeiten. Diese Informationen können verwendet werden, um Muster in Ihrer Ernährung zu erkennen und notwendige Änderungen für einen gesünderen Lebensstil vorzunehmen.
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