Personen mit gastrointestinalen Problemen wie Übelkeit, Durchfall oder Erbrechen können von einer milden Diät profitieren. Es kann auch für Patienten mit Erkrankungen wie Gastritis, gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) oder Reizdarmsyndrom (IBS) empfohlen werden.
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Commonly asked questions
Lebensmittel, die üblicherweise in einer milden Diät enthalten sind, sind magere Proteine (z. B. Hühnchen ohne Haut, Fisch), gekochtes Gemüse (z. B. gedämpfter Brokkoli, gekochte Karotten), fettarme Milchprodukte (z. B. Naturjoghurt, Magermilch), milde Kohlenhydrate (z. B. einfache Nudeln, weißer Reis) und leicht verdauliche Früchte (z. B. Bananen, Apfelmus).
Zu den Lebensmitteln, die bei einer milden Ernährung vermieden werden sollten, gehören in der Regel fettreiche Lebensmittel (z. B. gebratenes Fleisch, cremige Saucen), würzige oder stark gewürzte Gerichte, koffeinhaltige Getränke (z. B. Kaffee, Tee), kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol, rohes Gemüse, ballaststoffreiche Lebensmittel und verarbeitetes Fleisch.
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