Plantar fascia-brudtest

Du kan have mistanke om et plantar fascia-brud, hvis du oplever pludselige, skarpe smerter i buen eller hælbenet på din fod, ofte ledsaget af en poppende lyd på skadetidspunktet. Andre tegn inkluderer hævelse, blå mærker og vanskeligheder med at bære vægt på den berørte fod, hvilket gør det vigtigt at søge en medicinsk evaluering for en endelig diagnose gennem fysisk undersøgelse og billeddannelsestest som MR eller ultralyd.

Det er generelt ikke tilrådeligt at gå på en brudt plantar fascia, da det kan være ekstremt smertefuldt og kan forværre skaden. De fleste individer vil opleve betydeligt ubehag og vanskeligheder med at bære vægt på den berørte fod, hvilket nødvendiggør brug af krykker eller en vandrestøvle til støtte og beskyttelse under helingsprocessen.

Behandling af en delvist revet plantar fascia begynder typisk med hvile, is og immobilisering ved hjælp af krykker eller en vandrestøvle for at reducere belastningen på fascien. Efterhånden som helingen skrider frem, kan fysioterapi introduceres for at forbedre fleksibilitet og styrke, og brugerdefineret ortotik kan hjælpe med at lindre spændinger; fuld bedring kan tage flere uger til måneder afhængigt af sværhedsgraden af tåren.