ما هو اختبار الوقوف على الكرسي لمدة 30 ثانية؟
اختبار الوقوف على الكرسي لمدة 30 ثانية (30CST)، والمعروف أيضًا باسم اختبار الجلوس للوقوف لمدة 30 ثانية، هو تقييم للوظائف البدنية مصمم لكبار السن الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا فما فوق. يقوم بتقييم قوة الساق والقدرة على التحمل، مما يساعد على تحديد مخاطر السقوط في هذه الفئة العمرية. يتطلب الاختبار الحد الأدنى من المعدات - كرسي بطول 17 بوصة بدون مساند للذراعين وجهاز توقيت. يجب وضع الكرسي بجانب الحائط بحيث يكون مواجهًا بعيدًا لضمان السلامة أثناء الاختبار.
هذا التقييم سهل الإدارة ولكن يمكن أن يختلف في الصعوبة اعتمادًا على الفرد الذي يتم اختباره. يتضمن الاختبار وقوف المريض من الكرسي دون استخدام يديه للدعم، وتكرار الإجراء عدة مرات قدر الإمكان في غضون 30 ثانية. يوفر هذا الاختبار البسيط والفعال رؤى قيمة حول قوة الجزء السفلي من جسم المريض وتوازنه، وهو أمر بالغ الأهمية لمنع السقوط والحفاظ على الحركة لدى كبار السن.
هل اختبار الوقوف على الكرسي لمدة 30 ثانية صحيح وموثوق؟
يعد اختبار الوقوف على الكرسي لمدة 30 ثانية اختبارًا موثوقًا وصالحًا لتقييم قوة الجزء السفلي من الجسم، كما يتضح من الأبحاث. وفقًا لـ Jones و Rikli و Beam (1999)، أظهر الاختبار موثوقية عالية بين الاختبار وإعادة الاختبار، مع ارتباط داخل الفصل بنسبة 0.84 للرجال و 0.92 للنساء. كان هناك أيضًا ارتباط مرتفع إلى حد ما بين أداء حامل الكرسي وأداء الضغط على الساق الأقصى المعدل بالوزن لكل من الرجال والنساء (r = 0.78 و 0.71، على التوالي)، مما يدعم موثوقيته وصلاحيته المعيارية كمقياس لقوة الجزء السفلي من الجسم. انخفض الأداء في منصة الكرسي بشكل ملحوظ عبر الفئات العمرية في عقود، من الستينيات إلى السبعينيات إلى الثمانينيات (p <0.01)، وكان أقل بكثير للمشاركين ذوي النشاط المنخفض مقارنة بالمشاركين ذوي النشاط العالي (p <0.0001).
في دراسة تضمنت اختبارات وظيفية متعددة أجراها Lein et al. (2022)، قام الباحثون بقياس القياسات الأنثروبومترية للبالغين الأصغر سنًا (متوسط العمر 25.1 ± 3.4 سنوات، مع مؤشر كتلة الجسم عند 72.6 ± 16.1 كجم للذكور و 47 للإناث). عندما أجرى المشاركون مهام التوازن، قاموا بمتوسط 33.0 ± 5.4 تكرارًا في اختبار الوقوف على الكرسي لمدة 30 ثانية. وجدت الدراسة بعض الارتباطات بين أداء 30CST واختبار القوة الوظيفية الذي تم تقييمه في الدراسة؛ هناك ارتباط سلبي بين أداء 30CST واختبار 5x Sit-to-Stand (r = -0.79، p = 0.01) وارتباط إيجابي بأداء اختبار التصعيد الجانبي (LSUT) (r = 0.51، p = 0.01).
بالإضافة إلى ذلك، قامت المجموعة النشطة بما فيه الكفاية بتكرار 30CST أكثر بكثير من المجموعة النشطة بشكل غير كافٍ (متوسط الفرق = 2.5؛ p = 0.04). ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسة تستند إلى الصلاحية المتزامنة والمتقاربة على درجات اختبار القوة الوظيفية، وليس درجة القوة القياسية الذهبية المحددة المقاسة بواسطة مقياس دينامومتر متساوي الحركة.
