健康的八個維度是什麼？
健康是一個動態的過程，它會影響我們生活的每個方面，影響我們的感受、思考和與世界的互動方式。在優先考慮健康時，我們有更好的準備來處理壓力，建立有意義的聯繫並追求個人成長。被忽略時，個人可能會遇到影響心理和身體健康的失衡。
健康的八個維度包括身體、情感、職業、環境、社會、精神、智力和財務（藥物濫用和心理健康服務管理局，2016）。這些健康維度是一個人生活中構成他們整體健康的方面，並且是心理健康治療師在檢查客戶時檢查的關鍵因素。他們有助於確定客戶需要什麼，以達到他們在日常生活中快樂和滿意的點。
簡而言之，以下是健康的八個維度：
- 身體健康： 這方面重點關注客戶如何維持身體健康，例如通過運動和其他體能活動，飲食和飲食習慣以及醫療諮詢和護理來保持健康的身體。
- 情緒健康： 這涉及客戶表達健康情緒健康的能力，他們是否有健康的關係，以及他們如何應對生活帶來的考驗和苦難。情緒健康在個人生活中起著重要的作用。
- 職業健康： 它圍繞一個人在工作中找到滿足，個人滿意和滿足的能力，維持積極的工作環境，並實現健康的工作與生活平衡的能力。
- 環境健康： 它涉及客戶的即時空間和他們偶然佔用的其他空間。他們是否處於安全、舒適的環境？還是他們碰巧住在對他們的健康沒有任何積極貢獻的空間？
- 社會健康： 這個方面著重於客戶的能力建立和維持與他們的家人，朋友或他們根據情況遇到的新人與他們相遇的積極關係和聯繫。它還專注於客戶是否屬於健康的社區，並積極參與它們。
- 精神健康： 它涉及客戶的精神健康和在生活中找到目標感，對自己和他們的行為有意義的能力。良好的精神健康與比自己更偉大的東西，無論是信仰、自然還是其他東西，都會建立健康的聯繫。
- 智力健康： 它與客戶的智力健康有關，其中包括客戶的享受學習和參與心理刺激活動的能力，從而促進批判性思維技能和心理成長的能力。
- 財務健康： 這是正確做出有關支出、儲蓄和投資辛苦賺取的錢的明智決定的能力。當被關注時，它可以幫助個人成功管理財務費用並確保自己的財務未來。
為了正確認一個人在這八個維度上的表現，創建了工作表以促進健康的生活方式。
