Bài tập trị liệu cặp đôi

Các cặp vợ chồng đang phải đối mặt với các vấn đề giao tiếp, xung đột hoặc mất kết nối cảm xúc có thể được hưởng lợi từ liệu pháp cặp đôi. Nó cũng hữu ích cho những người muốn củng cố mối quan hệ của họ hoặc vượt qua những thách thức cụ thể như vấn đề niềm tin hoặc những thay đổi lớn trong cuộc sống.

Liệu pháp tốt nhất cho các cặp vợ chồng phụ thuộc vào nhu cầu cụ thể của họ, nhưng các lựa chọn phổ biến bao gồm liệu pháp tập trung vào cảm xúc (EFT) và liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).

Các cặp vợ chồng có thể đưa ra ý tưởng về liệu pháp cặp đôi bằng cách bày tỏ tình yêu và mối quan tâm của họ đối với một đối tác, nói những điều như, “Tôi quan tâm đến mối quan hệ của chúng tôi và nghĩ rằng nói chuyện với một nhà trị liệu cùng nhau thực sự có thể giúp chúng tôi hiểu nhau hơn.”