健康工作表的 8 個維度

根據 SAMHSA 的健康模型，健康的八個維度包括身體，情感，職業，環境，社會，精神，智力和財務健康。

健康不僅僅僅是維持均衡飲食和健康營養。其中一部分涵蓋了生活的各個方面，如健康的八個維度中概述。本工作表可幫助個人識別並專注於這些多元化領域，通過提供對他們整體健康的全面視野來促進全面和可持續的健康習慣的發展。

是的使用此特定的工作表進行個人使用沒有問題。只是不要用它自己診斷與心理健康有關的任何事情。您可以使用它進行個人反思，但如果您認為自己有心理健康問題，那麼最好去看專業人士以做出更明智的決定，也許對精神健康問題進行官方診斷。