Yüksek ürik asitli gıdalar tablosu

Kırmızı etler, organ etleri ve sardalya ve uskumru gibi bazı deniz ürünleri gibi pürin içeriği yüksek yiyecekler ürik asit üretimini artırabilir. Ek olarak, şekerli yiyecek ve içecekler, özellikle fruktoz oranı yüksek olanlar, ürik asit seviyelerini yükseltebilir.

Yumurtalar pürin bakımından düşüktür ve yüksek ürik asit seviyelerine önemli ölçüde katkıda bulunmaz, bu da onları ürik asit seviyelerini yöneten bireyler için güvenli bir protein seçeneği haline getirir.

Zaman çizelgesi, bireysel faktörlere ve diyet değişiklikleriyle tutarlılığa bağlı olarak değişebilir. Göze çarpan azalmalar tipik olarak yaklaşık haftalar sürer.