Gastrointestinal Yumuşak Diyet Gıda Listesi

Gastrointestinal yumuşak diyet, yumuşak pişmiş sebzeler, konserve meyveler ve pişmiş tahıllar gibi sindirimi kolay yumuşak yiyecekleri içerir. Rahatsızlığı en aza indirmek ve iyileşmeyi teşvik etmek için gastrointestinal cerrahiden iyileşen veya Crohn hastalığı, gastrit veya ülser gibi sindirim durumlarını yöneten bireyler için sıklıkla önerilir.

Yumuşak gıda diyetinde kaçınılması gereken yiyecekler arasında çiğ meyve ve sebzeler, tohumlu atıştırmalık yiyecekler, tıknaz fıstık ezmesi, kızarmış yiyecekler ve baharatlı yiyecekler bulunur. Bunlar sindirim sistemini tahriş edebilir ve şişkinlik veya karın ağrısı gibi semptomlara neden olabilir.

Evet, yumuşak bir gıda diyeti, süzme peynir, pürüzsüz fıstık ezmesi, ton balığı salatası ve iyi pişmiş brokoli çiçekleri gibi besleyici yiyecekler açısından zengin olabilir. Amaç, sindirimi zor veya tahrişe neden olan yiyeceklerden kaçınırken dengeli beslenme sağlamaktır.