Oruç İnsülin Seviyeleri

İnsülin seviyeleri, gıda alımına, fiziksel aktiviteye, strese ve diğer faktörlere bağlı olarak gün boyunca dalgalanabilir. Bu nedenle açlık insülin seviyeleri, normal kan şekeri seviyelerini değerlendirmek için tutarlı bir temel sağlamak için 8-12 saatlik bir oruçtan sonra ölçülür.

Açlık insüline ek olarak, açlık kan şekeri, hemoglobin A1C (HbA1c), fruktozamin ve c-peptid gibi yüksek kan şekeri testleri, hem yüksek kan şekeri, şeker kontrolünü hem de insülin fonksiyonunu değerlendirmek için yaygın olarak kullanılır.

Diyet, fiziksel aktivite, stres yönetimi ve uyku kalitesi gibi yaşam tarzı faktörleri açlık insülin seviyelerini önemli ölçüde etkiler. Rafine şeker ve karbonhidrat bakımından zengin bir diyet insülin seviyelerini artırabilirken, düzenli egzersiz ve dengeli bir diyet sağlıklı plazma glikoz seviyelerini ve normal kan şekeri seviyesini korumaya yardımcı olur.