Dengeli bir diyet gıda tablosu, optimal beslenmeyi ve genel refahı sağlamak için çeşitli gıda gruplarının önerilen günlük alımını özetleyen görsel bir temsilidir. Sağlık profesyonellerinin kronik hastalıklardan kaçınmak için dengeli diyet planları oluşturmasına yardımcı olabilir.
Denge Diyet Tablosu
Beslenme, enerji ve refahın anahtarı olan kapsamlı Denge Diyet Tablosu kılavuzumuzla optimum sağlığı keşfedin.
Use Template
Denge Diyet Tablosu Template
Commonly asked questions
Denge için diyetinize çeşitli meyveler, sebzeler, yağsız proteinler, kepekli tahıllar ve süt ürünleri ekleyin ve işlenmiş etlerden kaçının. Yenilecek yiyeceklere örnek olarak brokoli, tavuk, kinoa, kahverengi pirinç ve çilek verilebilir. Yaşama tarzınız için ihtiyaç duyabileceğiniz tüm besinleri sağlarlar.
Dengeli bir diyet karbonhidratlar, proteinler, yağlar, yeşil sebzeler, vitaminler ve minerallerin bir karışımını içerir. Örneğin, ızgara balık, kahverengi pirinç ve sebzeli bir yemek sağlıklı beslenmeyi teşvik eder.
EHR and practice management software
Get started for free
*No credit card required
Free
$0/usd
Unlimited clients
Telehealth
1GB of storage
Client portal text
Automated billing and online payments