Şekeri düşük veya sıfır yiyecekler arasında çoğu sebze, tavuk ve balık gibi yağsız proteinler, fındık ve tohumlar ve kepekli tahıllar bulunur. Bu yiyecekler şekersiz bir diyet planının merkezinde yer alır.
2 Hafta Şekersiz Yemek Planı
Şeker alımını azaltmak ve genel refahı iyileştirmek isteyenler için tasarlanmış 2 Haftalık Şekersiz Yemek Planımızla daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin.
Use Template
2 Hafta Şekersiz Yemek Planı Template
Commonly asked questions
Meyvelerde ve süt ürünlerinde bulunan doğal şekerlerin aksine, işleme veya hazırlama sırasında gıdalara ilave şekerler eklenir. Eklenen şekerler, besinsel faydalar olmadan ekstra kaloriye katkıda bulunur.
Şeker yoksunluğu belirtileri baş ağrısı, yorgunluk, istek, ruh hali değişimleri ve sinirlilik içerebilir. Bu semptomlar genellikle birkaç gün ila bir hafta içinde azalır.
EHR and practice management software
Get started for free
*No credit card required
Free
$0/usd
Unlimited clients
Telehealth
1GB of storage
Client portal text
Automated billing and online payments