เทมเพลตไดอารี่อาหาร

พิมพ์สำเนาของเทมเพลตไดอารี่อาหารและกรอกมื้ออาหารประจำวันและของว่างของคุณคุณยังสามารถทำสำเนาดิจิทัลและแก้ไขบนคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนของคุณ

ผลลัพธ์ของไดอารี่อาหารของคุณจะแสดงภาพที่ชัดเจนเกี่ยวกับการบริโภคอาหารประจำวันและนิสัยการกินของคุณคุณสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อตัดสินใจที่ดีต่อสุขภาพระบุอาหารทริกเกอร์ และติดตามความคืบหน้าของคุณสู่เป้าหมายการลดน้ำหนักนอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณดูว่าคุณอาจจำเป็นต้องปรับอาหารประจำวันของคุณเพื่อโภชนาการที่ดีที่สุด

เทมเพลตไดอารี่อาหารช่วยให้คุณติดตามการบริโภคอาหารประจำวันและนิสัยการกินของคุณช่วยให้คุณสามารถบันทึกสิ่งที่คุณกิน คุณกินมากแค่ไหน และบันทึกที่เกี่ยวข้องใด ๆ เช่นการแพ้อาหารหรือการแพ้ข้อมูลนี้สามารถใช้เพื่อระบุรูปแบบการรับประทานอาหารของคุณและทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี