Nackmassagetekniker

Frekvensen av nackmassage kan variera beroende på individuella behov och förhållanden. Veckosessioner kan gynna kronisk nacksmärta eller spänning, medan andra kan hitta lättnad med mindre frekventa massage.

Ja, nackmassage kan hjälpa till att lindra spänningshuvudvärk genom att slappna av musklerna runt nacken och axlarna, vilket kan bidra till huvudvärk.

Halsmassage är i allmänhet säkra när de utförs korrekt. Personer med vissa hälsotillstånd, såsom osteoporos eller kärlsjukdomar, bör dock konsultera en vårdgivare innan de får nackmassage.