Sim, o chá verde pode ajudar a queimar a gordura da barriga devido aos antioxidantes que aumentam o metabolismo, conhecidos como catequinas. Isso pode aumentar a queima de gordura, especialmente durante o exercício.
Plano de refeições para perder gordura da barriga
Descubra estratégias eficazes para perder gordura da barriga com nosso plano de refeições personalizado. Explore alimentos para comer, evitar e dicas práticas para uma perda de peso duradoura.
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Commonly asked questions
Uma refeição rica em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, como uma salada de frango grelhado com verduras, abacates e nozes, é eficaz para perder gordura da barriga.
Comer refeições pequenas e balanceadas de 5 a 6 vezes ao dia pode ajudar a manter os níveis estáveis de açúcar no sangue e controlar a fome, auxiliando na perda de gordura da barriga.
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