Análise transacional
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Commonly asked questions
A análise transacional (TA) é uma abordagem psicoterapêutica que examina as interações entre indivíduos com base na premissa de que cada pessoa tem três estados de ego que moldam sua comunicação e comportamento. A TA busca analisar as transações sociais, identificar transações complementares e cruzadas e promover uma comunicação mais eficaz, fortalecendo o estado do ego adulto.
A terapia de análise transacional oferece vários benefícios importantes, incluindo o aumento da autoconsciência, fornecendo uma visão sobre as respostas condicionadas, melhorando as relações interpessoais por meio de uma comunicação mais harmoniosa e capacitando a mudança positiva e o crescimento pessoal, fortalecendo o estado do ego adulto.
Um exemplo de análise transacional seria:
Pessoa A (estado de ego infantil): “Não entendo esse problema de matemática”.
Pessoa B (estado do ego dos pais): “É simples. Basta seguir os passos que eu lhe mostrei.”
Pessoa A (estado de ego infantil): “Eu não sou estúpido. Eu só preciso de mais ajuda!”
Pessoa B (estado crítico do ego dos pais): “Se você apenas prestasse atenção, não teria esse problema”.
Essa transação cruzada, com cada pessoa respondendo de um estado de ego diferente, leva a uma falha na comunicação e a um potencial conflito.
