Wat is de stoelstandtest van 30 seconden?
De stoelstandtest van 30 seconden (30CST), ook bekend als de zit-tot-sta-test van 30 seconden, is een beoordeling van de fysieke functie die is ontworpen voor oudere volwassenen van 60 jaar en ouder. Het evalueert de beenkracht en het uithoudingsvermogen en helpt bij het identificeren van het risico op vallen in deze leeftijdsgroep. De test vereist minimale uitrusting: een 17-inch hoge stoel zonder armleuningen en een timer. Om de veiligheid tijdens de test te garanderen, moet de stoel met de voorkant naar een muur worden geplaatst.
Deze beoordeling is eenvoudig uit te voeren, maar kan variëren in moeilijkheidsgraad, afhankelijk van de persoon die wordt getest. De test houdt in dat de patiënt vanuit de stoel opstaat zonder zijn handen te gebruiken voor ondersteuning, en de handeling zo vaak mogelijk binnen 30 seconden herhaalt. Deze eenvoudige maar effectieve test biedt waardevolle inzichten in de kracht en balans van het onderlichaam van een patiënt, die cruciaal zijn voor het voorkomen van vallen en het behouden van de mobiliteit bij oudere volwassenen.
Is de stoelstandtest van 30 seconden geldig en betrouwbaar?
De stoelstandtest van 30 seconden is een betrouwbare en valide test voor het beoordelen van de kracht van het onderlichaam, zoals blijkt uit onderzoek. Volgens Jones, Rikli, & Beam (1999) vertoonde de test een hoge betrouwbaarheid van de test-hertest, met correlaties binnen de klassen van 0,84 voor mannen en 0,92 voor vrouwen. Er was ook een matig hoge correlatie tussen de prestaties van een stoelstatief en de maximale, voor het gewicht gecorrigeerde beendrukprestaties voor zowel mannen als vrouwen (r = respectievelijk 0,78 en 0,71), wat de betrouwbaarheid en de validiteit van het criterium als maatstaf voor de kracht van het onderlichaam ondersteunt. De prestaties in de stoelstandaard namen in decennia aanzienlijk af tussen leeftijdsgroepen, van de jaren 60 tot de jaren 70 tot de jaren 80 (p < 0,01), en waren significant lager voor laagactieve deelnemers vergeleken met hoogactieve deelnemers (p < 0,0001).
In een onderzoek met meerdere functionele tests van Lein et al. (2022) maten onderzoekers antropometrische metingen van jongere volwassenen (gemiddelde leeftijd 25,1 ± 3,4 jaar, met een body mass index van 72,6 ± 16,1 kg voor mannen en 47 voor vrouwen). Waar deelnemers balanstaken uitvoerden, voerden ze gemiddeld 33,0 ± 5,4 herhalingen uit in de stoelstandtest van 30 seconden. De studie vond enkele correlaties tussen de 30CST-prestaties en de functionele sterktetest die in het onderzoek werd beoordeeld; er is een negatief verband tussen de prestaties van 30CST en de 5x sit-to-sta-test (r=-0,79, p=0,01) en een positief verband met de prestaties van de laterale step-up test (LSUT) (r=0,51, p=0,01).
Bovendien voerde de voldoende actieve groep significant meer 30CST-herhalingen uit dan de onvoldoende actieve groep (gemiddeld verschil = 2,5; p=0,04). Er moet echter worden opgemerkt dat dit onderzoek de gelijktijdige en convergente validiteit baseert op functionele sterktetestscores, niet op een specifieke sterktescore volgens de gouden standaard, gemeten met een isokinetische dynamometer.
