Transactionele analyse

Transactionele analyse (TA) is een psychotherapeutische benadering die interacties tussen individuen onderzoekt op basis van de premisse dat elke persoon drie egotoestanden heeft die hun communicatie en gedrag bepalen. TA probeert sociale transacties te analyseren, complementaire en gekruiste transacties te identificeren en effectievere communicatie te bevorderen door de ego-toestand van volwassenen te versterken.

Transactionele analysetherapie biedt verschillende belangrijke voordelen, waaronder het vergroten van het zelfbewustzijn door inzicht te geven in geconditioneerde reacties, het verbeteren van interpersoonlijke relaties door meer harmonieuze communicatie, en het mogelijk maken van positieve verandering en persoonlijke groei door de ego-toestand van volwassenen te versterken.

Een voorbeeld van een transactionele analyse is:

Persoon A (egotoestand van het kind): „Ik begrijp dit wiskundeprobleem niet.”

Persoon B (ouder-ego-toestand): „Het is eenvoudig. Volg gewoon de stappen die ik je heb laten zien.”

Persoon A (ego-toestand van het kind): „Ik ben niet dom. Ik heb gewoon meer hulp nodig!”

Persoon B (Critical Parent ego state): „Als je gewoon zou opletten, zou je dit probleem niet hebben.”

Deze gekruiste transactie, waarbij elke persoon vanuit een andere egostaat reageert, leidt tot een storing in de communicatie en mogelijke conflicten.