Carta Kadar Nadi

Kadar nadi yang baik berbeza mengikut umur, dengan julat yang diterima umum adalah 60-100 denyutan seminit untuk orang dewasa. Bagi kanak-kanak dan bayi, kadarnya biasanya lebih tinggi, antara 70-100 denyutan seminit atau lebih bergantung pada usia mereka. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa faktor individu seperti tahap kecergasan dan kesihatan keseluruhan juga boleh mempengaruhi apa yang dianggap sebagai kadar nadi yang baik.

Kadar nadi yang tidak selamat umumnya dianggap di bawah 40 denyutan seminit (bradikardia) atau melebihi 120 denyutan seminit (takikardia) semasa rehat. Kadar sedemikian boleh menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari, dan disarankan untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan jika anda mengalami kadar yang tidak normal secara konsisten, terutamanya jika disertai dengan gejala seperti pening, sesak nafas, atau sakit dada.

Bagi kanak-kanak berusia 70 tahun, kadar nadi rehat biasa biasanya jatuh antara 60 dan 100 denyutan seminit. Walau bagaimanapun, orang dewasa yang aktif mungkin mempunyai kadar yang lebih rendah kerana kecergasan kardiovaskular yang lebih baik. Adalah penting bagi warga emas untuk berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka untuk menentukan apa yang normal untuk keadaan kesihatan tertentu mereka.