Ya, teh hijau boleh membantu membakar lemak perut kerana antioksidan yang meningkatkan metabolisme, yang dikenali sebagai catechin. Ini boleh meningkatkan pembakaran lemak, terutamanya semasa bersenam.
Pelan Makan untuk Menurunkan Lemak Perut
Temui strategi yang berkesan untuk kehilangan lemak perut dengan pelan makanan kami yang disesuaikan. Terokai makanan untuk dimakan, dielakkan, dan petua praktikal untuk penurunan berat badan yang berkekalan.
Use Template
Pelan Makan untuk Menurunkan Lemak Perut Template
Commonly asked questions
Hidangan yang tinggi serat, protein, dan lemak sihat, seperti salad ayam panggang dengan sayur-sayuran campuran, alpukat, dan kacang, berkesan untuk kehilangan lemak perut.
Makan makanan kecil dan seimbang 5-6 kali sehari boleh membantu mengekalkan paras gula darah yang stabil dan menguruskan kelaparan, membantu kehilangan lemak perut.
EHR and practice management software
Get started for free
*No credit card required
Free
$0/usd
Unlimited clients
Telehealth
1GB of storage
Client portal text
Automated billing and online payments