Carta makanan asid urik tinggi

Makanan yang tinggi purin, seperti daging merah, daging organ, dan makanan laut tertentu, seperti sardin dan ikan tenggiri, boleh meningkatkan pengeluaran asid urik. Selain itu, makanan dan minuman bergula, terutamanya yang tinggi fruktosa, boleh meningkatkan tahap asid urik.

Telur rendah purin dan tidak menyumbang secara signifikan kepada tahap asid urik yang tinggi, menjadikannya pilihan protein yang selamat untuk individu yang menguruskan tahap asid urik mereka.

Garis masa boleh berbeza-beza berdasarkan faktor individu dan konsistensi dengan pengubahsuaian diet. Pengurangan yang ketara biasanya mengambil masa kira-kira minggu.