Pemulihan kadar jantung normal (HRR) ditakrifkan oleh penurunan lebih daripada 12 denyutan seminit (bpm) dari kadar denyutan jantung puncak. Bagi atlet elit, HRR mungkin setinggi 29-40 bpm.
Carta pemulihan degupan jantung 1 minit mengikut umur
Pemulihan degupan jantung adalah penunjuk kesihatan jantung yang hebat - gunakan HRR kami mengikut carta umur untuk mengetahui kadar normal dan mendapatkan lebih banyak wawasan mengenai kecergasan keseluruhan.
Use Template
Carta pemulihan degupan jantung 1 minit mengikut umur Template
Commonly asked questions
Kadar jantung pemulihan yang munasabah berbeza mengikut umur, dengan individu yang lebih muda biasanya mengalami kadar pemulihan yang lebih cepat. Untuk penanda aras yang tepat, rujuk templat Carta Pemulihan Kadar Jantung 1 Minit mengikut Umur kami, yang menyediakan julat khusus umur untuk mengukur pemulihan optimum.
Kadar pemulihan kardio yang munasabah untuk wanita berusia 60 tahun adalah sekitar 18 bpm. Untuk mengetahui kadar denyutan jantung maksimum, kadar denyutan jantung sasaran, dan kadar pemulihan degupan jantung yang ideal untuk kumpulan umur yang berbeza, gunakan templat kami.
EHR and practice management software
Get started for free
*No credit card required
Free
$0/usd
Unlimited clients
Telehealth
1GB of storage
Client portal text
Automated billing and online payments