מהו תרשים משקל גובה?
תרשים גובה-משקל מספק טווח בריא משוער לאנשים בגבהים שונים, אשר יכול להועיל לאנשי מקצוע בתחום הבריאות בעת הערכת מצבו הבריאותי הכללי של המטופל וקובעים אם הם נמצאים בסיכון מוגבר לפתח מצבים בריאותיים כגון מחלות לב, סוכרת וסרטן.
תרשים משקל הגובה יכול גם לעקוב אחר מסעו של אדם לירידה במשקל, נשירת שומן עודף בגוף והשגת משקל בריא יותר. לאורח חיים בריא, אנשים צריכים תזונה מאוזנת על ידי צריכת פירות וירקות בשפע תוך הפחתת צריכת שומן, סוכר ומלח ופעילות גופנית באופן קבוע.
זכור כי התרשים הוא קו מנחה כללי ואין להשתמש בו לבד להערכת מצב המשקל והסיכונים הבריאותיים הנלווים לכך. על אנשי מקצוע בתחום הבריאות לשלב אותו עם אמצעים אחרים ולספק המלצות מותאמות אישית על סמך צרכיו והרגלי אורח החיים של כל מטופל.
